Kev tu lub pob ntseg yog qhov yuav tsum tau ua dev. Hauv qhov no, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tau ua raws qee txoj cai kom tsis txhob ua rau lawv cov tsiaj puas tsuaj. Yog lawm, koj tuaj yeem ib txwm hu tus kws kho tsiaj uas tsim nyog, tab sis siv cov lus qhia hauv qab no, koj tuaj yeem ua tus txheej txheem no koj tus kheej.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nws yog ib qho tsim nyog los kuaj lub pob ntseg ntawm koj tus tsiaj tas li. Txoj kev no koj tuaj yeem tshem cov av tawm ntawm koj tus dev lub pob ntseg hauv lub sijhawm, thiab tseem teb sai sai rau thaum muaj teeb meem pob ntseg. Tsis tas yuav tsum tau ntxuav lub pob ntseg txhua hnub, rau txhua tus dev lub sijhawm no yog tus kheej - los ntawm ib zaug ib asthiv mus rau ib xyoos ib zaug.
Kauj ruam 2
Txhawm rau kom tsis txhob raug mob rau tus tsiaj thaum ntxuav lub pob ntseg, txhim kho nws hauv qee qhov chaw zoo tshaj plaws ua ntej txheej txheem. Muab tus dev tso rau qhov chaw ruaj thiab txhawb nqa lub taub hau nrog koj txhais tes. Koj tseem tuaj yeem zaum nws thiab kom koj lub taub hau nyob nruab nrab ntawm koj lub hauv caug.
Kauj ruam 3
Npaj cov ntaub ntawv tsim nyog - paj rwb ntaub, ntaub qhwv, lossis daim ntaub huv. Yog tias koj siv cov ntaub qhwv paj rwb, ua tib zoo saib xyuas kom zoo - kev txav me ntsis ntawm tus dev lub taub hau tuaj yeem ua rau mob pob ntseg.
Kauj ruam 4
Rau cov pob ntseg hnyav heev, koj tuaj yeem siv cov tshuaj tshwj xeeb los ntxuav koj lub pob ntseg. Tsis txhob siv peroxide, cawv lossis vinegar thaum ntxuav.
Kauj ruam 5
Ua ntej tshaj, ntxuav koj lub ntsej muag kom huv los ntawm cov av. Thaum ntxuav koj lub pob ntseg sab nraud, siv cov tshuaj pleev qhov tshwj xeeb uas yuav muag lossis yaj lub ntsej muag. Ua qhov no, rub rov qab rau koj lub pob ntseg thiab nchuav ib co kua rau hauv nws. Tib lub sijhawm, sim tuav tus aub lub taub hau kom khov kho kom nws txav tsis tau nws lub taub hau. Sai li sai tau cov dej sab nraud sab nraud cov dej tsis tau tsim los rau qhov no. Txwv tsis pub, nws tuaj yeem pab txhawb kev txhim kho lossis sib zog ntawm cov tsos mob ntawm otitis media.
Kauj ruam 6
Feem ntau, cov txheej txheem ntxuav pob ntseg tsis hnov mob thiab tsis ua rau muaj qhov tsis xis nyob. Tab sis yog tias koj tsis tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej, ces nws zoo dua yog tig mus rau cov kws tshaj lij.
